Gesundheitstraining aus Fernost

 

Es ist wie bei einem Vergleich unserer westlichen Schulmedizin mit der traditionellen chinesischen Medizin. Beides unterscheidet sich grundlegend von einander, aber beides funktioniert. Ähnlich ist ein Vergleich des klassischen Krafttrainings mit dem Yoga. Entscheidend ist, dass beides die Gesundheit nachweislich unterstützt. Womöglich ist unser Yoga genau das, was Ihrem Körper am besten hilft um fit zu werden. Beim so genannten Hatha Yoga wird durch die Abfolge ausgewählter Körperübungen die Atmung bewusster, die Körperhaltung aufrechter und der Gleichgewichtssinn verbessert. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen und Bändern wird Ihr Körper gleichzeitig flexibler und kräftiger. Das Gefühl nach einer solchen Yoga Einheit, wenn der Körper sich einerseits müde von den Übungen anfühlt, der Kopf aber völlig frei und entspannt ist, lässt sich nur schwer beschreiben. Daher erleben Sie es am besten selbst bei einer kostenlosen Probestunde. Sie werden überrascht sein, wie anders Sport sein kann.

 

Das bietet unser Yoga:

  • Hatha Yoga als Gesundheitstraining
  • Kräftigung und Entspannung in einer Traninigseinheit
  • Umsichtige Betreuung in kleinen Gruppen (max. 10 Teilnehmer)
  • Abwechslungsreiche und fortlaufende Kurse
  • Faire und transparente Preise
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Gesundheitszentrum Oberrad © Sven Reul